برخورد با تضاد ترس از خرید

به نام خدا. حل تضاد راجع به خرید کردن امروز شرح مسءله : من مقاومت دارم برای خرید کردن و فکر میکنم که پولم تمام میشود و نگران از قضاوت همسرم و دعوا و غر زدن او میشوم. شرح باور های من که باعث این نگرانی در من شده است: ۱. پول به سختی بدست می آید و به سختی از بین میرود. ۲. من لایق خرید آزادانه بدون سختی و دور زدن اضافی نیستم. ۳. من نگران از جنس بی کیفیت خریدن هستم و این نشان از خرید نا امن و بی امنی میدهد.